8thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
自由コースです。
少年団の波を避けます。
普通です。
ちょっと力みもあったか。
なかなか力を抜くことができません。
困ったモンです。
10:02～12:41
51.55～50.60
2000、ウォーク、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.35
ﾌﾟｰﾙ後測定48.45
です。