2014年11月27日木曜日

27thプール

夕方入館。
深いコースです。
レッスンもありです。
知人に声をかけられました。
少し話してはなれます。
脱糞しました。
出し切れてないですね。
まあいいです。
17:02~19:24
52.10~51.30
2000、ウォーク、クールダウン、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.45
プール後測定49.05
です。

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