27thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
深いコースです。
レッスンもありです。
知人に声をかけられました。
少し話してはなれます。
脱糞しました。
出し切れてないですね。
まあいいです。
17:02～19:24
52.10～51.30
2000、ウォーク、クールダウン、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.45
ﾌﾟｰﾙ後測定49.05
です。