20thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
コースに二人先客。
いつものバタフライおばさんです。
深いコースです。
力を抜いて泳ぎます。
時間はかかりました。
これでいいんです。
レッスンが始まりました。
10人以上いました。
おしゃべりもいました。
レッスン以外はすいてました。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、
サウナ、クールダウン。
17:01～19:13
52.45～51.75
朝測定49.65
ﾌﾟｰﾙ後測定49.25
です。