アウェイです。
むかわです。
15時過ぎに入館です。
空いています。
コースです。
ちょっと間違えました。
最初からバタ足を意識です。
自然と腕にも力が入ってしまった。
後半で右ふくらはぎが痙攣です。
延長に入ります。
ちょっとふくらはぎが痛い。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
延長後半から再開です。
pkです。
ちょっとお疲れです。
pkを終えて陸に上がって放尿です。
サドンデスです。
左腕がばててます。
なんとかフィニッシュです。
1時間50分弱でしょう。
バタ足、walkです。
陸に上がって放尿です。
パートさんから着信があった。
折り返します。
サウナで体を温めます。
スパへ行きます。
19時前に退館です。
15:14～18:46
50.10～49.25
脱糞、2500、放尿、1000、放尿、500、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、スパ、放尿。
朝測定47.60
ﾌﾟｰﾙ後測定46.65
スパ後測定46.65
帰社後測定46.65。7.9％です。
アウェイです。
夕方入館です。
一週間ぶりです。
空いています。
コースに一人、自由に家族、歩行に一人です。
コースです。
ゆっくりマイペースです。
少しずつです。
少しずつ無理はしません。
前後半は55分くらいです。
そのまま延長です。
延長前後半を終えて陸に上がります。
放尿です。
歩行ひとりプラス、スイム3人プラス、歩行ひとりプラス
ここまで1時間22分くらいです。
pk、サドンデスです。
ちょっとペースアップを意識です。
腕の振りを早く、力強くです。
25分くらいです。
バタ足、walkです。
陸に上がります。
サウナで体を温めます。
スパで行きます。
20時過ぎに退館です。
16:17～20:14
51.15～49.70
放尿、脱糞、3000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、脱糞、スパ、放尿。
朝測定48.25
ﾌﾟｰﾙ後測定47.20
スパ後測定47.15
帰社後測定47.05。8.0％です。
愛セゾン
Oh 夢のようだね
愛セゾン
怖いくらいだね
愛セゾン
Oh 夢のようだね
愛セゾン
怖いくらいだね〜
合わせたグラスに弾けた
シャンパンゴールド
瞳に星空が輝いて消えた
風が出てきたね
部屋に戻ろう
Ah〜
A Baby A Baby A Baby Lovin You
愛セゾン
Oh 夢のようだね
愛セゾン
怖いくらいだね
愛セゾン
Oh 夢のようだね
愛セゾン
怖いくらいだね〜
心に芽生えた
思いが言葉にならない
ピンクの唇が
固まって閉じた
離れちまってた
心と心
Ah
A Baby A Baby A Baby Lovin You
愛セゾン
Oh 信じられない
愛セゾン
変わりゆくんだね
愛セゾン
Oh 信じられない
愛セゾン
変わりゆくんだね
あの頃映画でみたような
私達ふたり
おどけてやり直そう
つぶやいてみるから
君はうなずいた気がしたけれど
Tinh yeu Tinh yeu
I love you
夢のようだね愛セゾン
愛セゾン
Oh 今は信じて
愛セゾン
明日はまた来ると
愛セゾン
Oh 今は信じて
愛セゾン
明日はまた来ると
幸せのセゾン
ちょいとほらあの娘
このところ変わったね
髪のスタイル変えて明るくなった
人生はワンチャンスワンウェイ
誰のためじゃなく自分のために
誰かの真似して暮らしていくうち
パパっと100年過ぎてしまう
幸せのグルグル巻きお願いします
グルグル巻きお願い
幸せのグルグル巻きお願いします
go ahead go go go go go ahead
幸せのセゾン
（グルグル）
（グルグル）
キミはきっとそんな
ヒトじゃないといわれたよ
だけどどんだけ私を
知っているのあなた
人生はワンチャンスワンウェイ
誰のためじゃなく自分のために
わかっているいつも
無くしてからだね
大切だって気づくのは
幸せのグルグル巻きお願いします
グルグル巻きお願い
幸せのグルグル巻きお願いします
go ahead go go go go go ahead
幸せのセゾン
（グルグル）
（グルグル）
（グルグル）
（グルグル）
人生はワンチャンスワンウェイ
誰のためじゃなく自分のために
誰かの真似して暮らしていくうち
パパっと100年過ぎてしまう
幸せの（幸せの）
グルグル巻きお願いします
グルグル巻きお願い
幸せのグルグル巻きお願いします
go ahead go go go go go ahead
グルグル巻きお願いします
グルグル巻きお願い
幸せのグルグル巻きお願いします
go ahead go go go go go ahead
幸せのセゾン
（グルグル）
（グルグル）
わたしセゾン / 東池袋52
2017年5月19日 Release
作詞：仲畑貴志
作曲：多田慎也
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (そばにいるわ)
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (oh oh oh oh oh･･･)
ひとりで笑うより ふたりで笑おうよ
通り過ぎる景色の中に
そっとあなたを みつめるヒトがいる
小指をケガしただけで 心が折れちまいそうな
それほどヒトは 弱い生き物だから
めぐるセゾンの中で 待っている
(待っているよ yeah yeah yeah)
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (そばにいるわ)
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (oh oh oh oh oh･･･)
ひとりで行くよりも みんなで行きましょう
恐い夢に胸痛めても
きっとやさしい 光が抱きしめる
かなしいウワサの風に 涙がほほを走り去る
それでもキミは 生きて行こうと決めた
めぐるセゾンの中で 逢いたいよ
(逢いたいよ yeah yeah yeah)
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (そばにいるわ)
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン
あなたのセゾン わたしのセゾン
めぐるセゾン (oh oh oh oh oh･･･)
なつセゾン / 東池袋52
2017年8月25日 Release
作詞：仲畑貴志
作曲：多田慎也
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
まだ悲しみは見えない季節
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
恐れ知らずのトッポサで 行くぜ夏を追いかけて
風が来て 涙が寄せ 花は揺れ
雲が行き キミはハジケテル
髪解け 頬に触れ 胸がなり
腰が揺れ キミはクルッテル
(なつセゾン なつセゾン yeah yeah)
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
でもいつの日か別れの季節
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
見ないフリしてつっ走れ 今日の夏は一度きり
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
まだ悲しみは見えない季節
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
恐れ知らずのトッポサで 行くぜ夏を追いかけて
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
でもいつの日か別れの季節
なつセゾン愛に恋 なつセゾン愛に恋
見ないフリしてつっ走れ 今日の夏は一度きり
あきセゾン / 東池袋52 2017年10月5日 Release 作詞：仲畑貴志 作曲：多田慎也 I think so. I'm afraid so. Baby 愛に揺れそう 愛が負けそう I think so. I'm afraid so. Baby 愛に揺れそう 愛が負けそう 急に黙ることが多くなって 気づいたんじゃもう遅いのでしょう 明日も逢えるのに帰らないなんて ダダをこねたりしたこと今では嘘みたい 風が出たね秋草を揺らして過ぎる やがて襟足が寒くなるでしょう あきセゾン あきセゾン 今は密やかに I think so. I'm afraid so. Baby 愛に揺れそう 愛が負けそう 何もなかったけどあの頃が ふたりの良きああ季節でしょうか 通り過ぎて行く思い出ばかりを 拾い集めたとしても虚しくこぼれてく 風が出たね秋草を揺らして過ぎる キミの横顔が思い出せなくて あきセゾン あきセゾン 今は密やかに I think so. I'm afraid so. Baby 愛に揺れそう 愛が負けそう I think so. I'm afraid so. Baby
アウェイです。
15時半過ぎに入館です。
歩行女性一人、コースに個人レッスン2人です。
コースです。
最初はゆっくりです。
前後半は55分くらいです。
延長です。
少しペースアップを意識です。
無理はしません。
腹筋を意識です。
16時を過ぎて子どもたちは数人来ました。
自由コースで泳いでいます。
選手系、自主練系でしょうか。
延長前後半からpk、サドンデスまで一気です。
余力を以ってフィニッシュです。
1時間49分強です。
walk、バタ足です。
陸に上がって放尿です。
サウナで体を温めます。
スパへ行きます。
18時半過ぎに退館です。
落としたタオルが紛失物にあった。
回収した。
よかった。
15:41～18:38
50.10～49.25
放尿、4000、walk、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、脱糞、スパ、放尿。
朝測定47.45
ﾌﾟｰﾙ後測定46.60
スパ後測定46.55
帰社後測定46.50。6.1％です。
アウェイです。
夕方入館です。
自由に家族連れです。
賑わってます。
コースが一つ空いています。
最初はマイペースです。
ゆっくりやります。
前半の折り返しでコースを移動しようとしたら、誰か来た。
もとに戻る。
前後半は56分くらいです。
延長に入ります。
少し腕の振りを早くします。
延長前後半は27分くらいです。
pkからサドンデスです。
キープします。
すこしばた足も加えます。
サドンデスは腹筋を意識しました。
1時間50分くらいでフィニッシュです。
バタ足、walkです。
陸に上がって放尿です。
サウナで体を温めます。
男性客が5人くらい来た。
みなスイマー系。
女性はサウナーと老婆。
スパへ行きます。
20時前に退館です。
16:15～19:49
49.25～48.15
放尿、4000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、スパ。
朝測定46.45
ﾌﾟｰﾙ後測定45.55
スパ後測定45.50
帰社後測定45.50。5.5％です。
遠征です。
開門と同時に入館です。
スタッフから今日は早いですね、と声をかけられた。
コースが空いています。
ゆっくりやります。
口開けは3人です。
14時くらいになって女性、男性が来ます。
さらに男性。
前後半は57分くらいです。
延長からpk、サドンデスです。
1時間52分くらいです。
延長折り返しで左足痙攣です。
サドンデスに入って右と左のふくらはぎを痙攣です。
余力があったので6ビートでも楽でした。
バタ足、walkでちょうど休憩時間です。
陸に上がって放尿です。
サウナで汗を出します。
脱糞してからスパです。
16時過ぎに退館です。
12:52～16:16
48.90～48.10
脱糞、放尿、4000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、脱糞、スパ。
朝測定46.55
ﾌﾟｰﾙ後測定45.65
スパ後測定45.60
遠征です。
むかわです。
16時過ぎに入館です。
自由に体格の良い男性が一人です。
コースです。
マイペースでスタートです。
無理はしません。
17時前になって隣のコースに男性です。
けっこう、激しく泳いでいます。
波に注意です。
17時頃になってもう一人コースです。
平泳ぎしています。
自由には男女二人組、そのあと、歩行にも男性、さらに男性でコースに二人はいっています。
前後半から延長、pk、サドンデスまで一気に行きます。
客は途切れることなく入ってきます。
コースもすぐに埋まります。
pkになっても余力十分です。
1時間23分くらいです。
すこしペースをアップです。
最後まで余力を残して1時間48分くらいでフィニッシュです。
walk、バタ足です。
陸に上がって放尿です。
サウナで暖まります。
脱糞です。
スパです。
20時前に退館です。
16:08～19:45
49.45～48.40
放尿、4000、walk、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、放尿、脱糞、スパ、脱糞。
朝測定47.00
ﾌﾟｰﾙ後測定45.75
帰社後測定45.70。6.8％です。
今年初めて45㎏台です。
遠征です。
むかわです。
16時過ぎに入館です。
コースに二人います。
脱糞です。
コースに一人です。
コースです。
ゆっくりやります。
マイペースです。
後半に入って腕の振りを鋭くします。
前後半を終えて延長です。
17時を過ぎて女性、男性2人、老人などが来ます。
コースが一時埋まります。
不規則な波に身体が安定しません。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。
1時間23分くらいです。
pk、サドンデスです。
力みがちです。
スピードはイマイチです。
最後はお疲れモードです。
延長後半に入って左足痙攣です。
そのまま続行ですぐに治まります。
1時間50分弱でフィニッシュです。
walk、バタ足です。
陸に上がって放尿です。
サウナで暖まります。
脱糞です。
スパです。
20時過ぎに退館です。
16:13～20:08
50.25～48.95
脱糞、放尿、3000、放尿、1000、walk、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、脱糞、放尿、スパ。
朝測定47.75
ﾌﾟｰﾙ後測定46.30
スパ後測定46.25
13:00～15:00
47.55～47.00
500-1000-1500-2000-2500-2000-1500-1000-500-1-500-1000-1500-2000-1500-1000-500
13090
ひたすら歩きます。
天候晴れ
無風
氷点下
日差しで汗ばみました。
16時過ぎに入館です。
アウェイです。
先客一人です。
歩行。
コースです。
ゆっくりやります。
前後半から延長、pk、サドンデスまで一気です。
1時間48分くらいです。
その間、男性一人。
バタ足、walkで陸に上がって放尿です。
サウナで暖まり、スパです。
19時過ぎに退館です。
2022年、初泳ぎです。
16:09～19:20
49.75～48.75
脱糞、放尿、4000、walk、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、ダ分、スパ、脱糞。
朝測定47.90
ﾌﾟｰﾙ後測定46.50
スパ後測定46.40
帰社後測定46.35。6.9％
