16時過ぎに入館です。
アウェイです。
先客一人です。
歩行。
コースです。
ゆっくりやります。
前後半から延長、pk、サドンデスまで一気です。
1時間48分くらいです。
その間、男性一人。
バタ足、walkで陸に上がって放尿です。
サウナで暖まり、スパです。
19時過ぎに退館です。
2022年、初泳ぎです。
16:09～19:20
49.75～48.75
脱糞、放尿、4000、walk、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、ダ分、スパ、脱糞。
朝測定47.90
ﾌﾟｰﾙ後測定46.50
スパ後測定46.40
帰社後測定46.35。6.9％
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