29thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
浅いコースです。
少年団います。
ゆっくりです。
脱力です。
結局追加しました。
あかんですね。
依存症ですよ。
左でも息継ぎやってみました。
あかんですね。
10:04～12:58
52.20～51.35
2500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.50
ﾌﾟｰﾙ後測定48.55
です。