コーヒー

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12/10　2　20

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11/24　1　35
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10/01　2　8
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09/11　1　1

09/09　1　37
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05/15　1　31
05/14　1　30
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05/09　1　28
05/08　1　27
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05/06　1　25
05/05　1　24
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04/13　1　15
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04/08　1　11
04/07　1　10
04/06　1　9
04/02　1　8
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03/12　1　31
03/08　1　30
03/07　1　29
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03/05　1　27
03/04　1　26
03/02　1　25
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02/26　1　22
02/25　1　21
02/24　1　20
02/23　1　19
02/22　1　18
02/21　1　17
02/20　1　16
02/17　1　15
02/12　1　14
02/11　1　13
02/10　1　12
02/08　1　11
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01/29　1


1-368
2-382.0
3-403
4-421.5
5-298
6-414
紫-1013

1-427給水
2-353
3-369
4-423給水
5-342
6-316

1-390
2-334
3-344
4-398
5-321
6-298

満水
1-427
2-384
3-412
4-423
5-425
6-422

検診履歴

1998　09/24　172.2　51.40　1.2　1.5　
1999　09/17　172.2　53.50　1.5　1.5
2000　09/21　171.2　53.50　2.0　2.0
2001　09/17　172.1　52.40　0.9　1.0

2002　06/24　172.2　51.65　1.2　1.5
2003　07/04　171.1　49.90　1.2　1.2
2004　07/05　172.3　48.40　0.9　1.5
2005　07/25　171.4　48.90　1.5　1.5
2006　06/26　172.0　48.40　1.5　2.0
2007　06/11　171.8　47.00　1.5　2.0　
2008　06/23　171.4　45.50　1.0　2.0　64.1
2009　06/15　172.0　47.00　1.5　2.0　64.5
2010　06/14　171.8　48.40　2.0　2.0　67.6
2011　06/20　171.4　49.80　1.5　2.0　70.0
2012　07/23　172.0　49.60　1.2　1.5　65.5
2013　07/22　171.5　50.20　1.5　2.0　68.0
2014　06/16　171.7　48.20　1.2　1.5　66.5
2015　06/29　171.6　49.50　1.5　1.5　67.0
2016　06/27　172.0　46.60　1.2　1.0　64.0
2017　06/12　172.1　45.70　1.5　1.2　67.0
2018　06/19　171.4　45.60　1.5　1.5　66.0
2019　06/03　171.3　44.80　1.5　1.5　65.0

2020　06/08　171.0　44.80　1.5　1.5　64.0

2021　07/20　171.9　43.70　1.5　1.5　63.5

2022　06/06　172.0　43.20　1.5　1.2　62.0

2023　06/05　171.8　42.20　0.8　1.2　65.0

2024　07/29　171.9　43.80　1.2　1.0　61.0

外食

04/11　豚丼、坂口食堂、帯広

04/04　ロースかつ、ﾎﾟﾃﾄ、卵焼き、豚バラ焼き、さがり、赤ひげ、静内

03/29　牛ホルモン焼きうどんチキンカツ丼、かつや、苫小牧

03/19　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｽﾃｰｷ、ﾎﾟﾃﾄ、マルゲリータ、つぼ八、静内

03/13　ミニかつ丼セット、ゆでたろう、千歳

03/02　ざるそば、そば福住、白老

02/25　ｱｼﾞﾌﾗｲ、タコから揚げ、ハムカツ、ホルモン炒め、タコ頭、ハムカツ神社、白石区02/12　餡掛けかつ重、エクリプスh、静内

02/10　ヒレカツ、さがり、卵焼き、軟骨から揚げ、鳥皮、ポテト、赤ひげ、静内

01/20　寿司、タコから揚げ、手羽先、卵焼き、叶寿司、むかわ

01/05　焼きたらこ握り、めんたいパーク、大洗

01/05　広東麺、餃子、ニラレバ、にんにく炒飯、大華、大穴

01/04　弾丸ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｺﾛｯｹ、成熟牛ｽﾃｰｷ、ﾋﾚｽﾃｰｷ、カウベル、八千代

01/04　ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ、ｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗはちみつピザ、タコから揚げ、船橋ワイン食堂862、船橋

01/04　紅白ぜんざい、みはし、船橋東武

01/03　うなぎ松重、安井家、我孫子

01/03　ショウガ肉汁うどん、藤ヱ門、道の駅思川、小山市

01/02　餃子、きらっせ本店、宇都宮

01/01　天丼、アジ握り、とんでん、千葉市

01/01　モーニングバイキング、千里の風、館山

2025

12/31　ディナーバイキング、千里の風、館山

12/30　焼き鳥、釜飯、鳥貴族、白井

12/29　炒飯、もやしそば、ニラレバ炒め、宝鏡、三咲

12/28　バイキングディナー、さんふらわあ

12/27　ｱｼﾞ握り、ｱｼﾞﾌﾗｲ、から揚げ、ﾎﾟﾃﾄ、うどん、ちょいす、静内

12/25　特上握り、手羽先、叶寿司、むかわ

12/14　かつ、カツ鍋、チキンカツ、ライス、赤ひげ、静内

12/09　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｱｼﾞ握り、汁、ちょいす、静内

12/07　カツカレー、かつや、苫小牧、テイクアウト

10/20　そば、焼きそば、鳥皮、ボンジリ、ピザ、ナゲット、つぼ八、静内

10/14　アイスコーヒー、プリン、星の珈琲、二和向台

10/14　かつ丼セット、小川屋、二和向台

10/13　栃木牛サーロイン、コロッケ、煮込み、プリン、カウベル、八千代

10/13　ふかひれラーメン、餃子、つくば、樓外樓

10/12　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾏﾒｱｼﾞから揚げ、ｱｼﾞ握り、金目鯛煮つけ、刺身3点盛り、はな善、三咲10/12　かつ丼、そば満留賀、大穴、船橋

10/11　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｱｼﾞﾀﾀｷ、煮込み、ｻﾝﾏ塩焼き、ｲﾜｼ薄造り、ﾊﾓ天、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、かどや、向島

10/11　アジフライ定食、まるやま食堂、雑色、東京

10/04　ｱｼﾞ、ｲﾅﾘ、ｶﾂｵ、ｲﾜｼ、ｱｼﾞﾌﾗｲ、うどん、ﾎﾟﾃﾄ、杏仁豆腐、ちょいす、静内

09/24　エビ天重、エクリプスホテル、静内

09/20　卵焼き、鳥皮、さがり、赤ひげ、静内

09/09　大えび天ぷらそば、エクリプスホテル、静内

09/07　餡掛けカツ重、エクリプスホテル、静内

09/04　レバニラ炒め定食、エクリプスホテル、静内

08/31　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｱｼﾞたたき、素揚げ、煮込み、焼きそば、のどがしら、たん下、稲荷、札幌

07/20　鰺ﾌﾗｲ、たたき、骨唐揚げ、ﾚﾊﾞ、ﾚﾊﾞ玉炒め、煮込み、のどがしら、いなり、札幌

07/14　カツとじ定食、ひこま豚、森

07/12　抹茶ケーキ、ノスタルジア、三石

07/07　肉厚バーガー、マクドナルド、千歳

07/02　たこ唐揚げ、ｲｶﾒﾝﾁ、生ｲﾜｼ、生ｻﾊﾞﾄﾛ、平目ｴﾝｶﾞﾜ、ｽｽﾞｷ、八食市場すし、八戸

07/02　かき揚げそば、本そば、本八戸、青森

07/01　特上握り、栄寿司、苫小牧

06/18　荻窪ラーメン、羽田空港

06/17　アジ刺身、アジフライ、はかたや食堂、志布志

06/08　とんかつバーガー、ひこま豚食堂、赤井川

05/27　かけそば、コロッケ、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ゆで太郎、千歳

05/25　全部乗っけプレート、かつや、苫小牧

05/20　レバー、ひなかわ、つくね、砂肝、ﾚﾊﾞﾆﾗ、ハムカツ、日吉、札幌

05/20　塩ラーメン、花ゆづき、札幌

05/17　アジフライ、アジ握り、稲荷、杏仁豆腐、ちょいす、静内

05/15　レバニラ炒め定食、エクリプスホテル、静内

04/29　ネギみそロースかつ丼、かつや、苫小牧、テイクアウト

04/27　ｱｼﾞ握り、いなりずし、タコ焼き、うどん、ちょいす、静内

04/21　とんてきチキンカツ丼、かつや、苫小牧

04/16　ニラレバ炒め、静内エクリプスホテル、静内

04/05　アジフライ、アジ、中トロ、タコ頭、うどん、杏仁豆腐、ちょいす、静内

03/14　ホル玉ロースかつあいもり丼、かつや、千歳

03/03　シャトーブリアン、レストランイイジマ、水戸

03/02　かつ丼、ｱｼﾞﾌﾗｲ、大仏庵、鎌ヶ谷大仏

03/02　チャーシューワンタンメン、翠松楼、中山競馬場

02/17　アジフライ、ハマグリラーメン、軟骨空揚げ、ごぼう空揚げ、つぼ八、静内

02/08　レバニラ炒め、エクリプスホテル、静内

02/07　ざるそば、ごぼう天、いずみ食堂、門別

02/06　焼きおにぎり、下がり、ひれステーキ、ホッケ、赤ひげ、静内

01/19　肉丼、かつや、苫小牧

01/12　レバニラ炒め定食、エクリプスホテル、静内

01/04　タイ天丼刺身3点森、抹茶あんみつ、はなぜん、新鎌ヶ谷

01/03　サーロインステーキ、パンセット、ソフトどら焼き、肉の万世、津田沼

01/03　煮込み、河内屋、相模湖

01/03　スパム握り、レモンジンジャースカッシュ、横浜

01/02　盛香園、ﾚﾊﾞﾆﾗ、豆苗、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、桃マン、ﾈｷﾞﾗｰﾒﾝ、ﾁｬｰﾊﾝ、横浜中華街

01/02　ふかひれラーメン、アンニン豆腐、杭州飯店、横浜中華街

01/01　牛タンニンニクパスタ、にんにくや五右衛門、船橋ららぽーと、船橋

01/01　抹茶あんみつ、船橋ららぽーと

01/01　ハンバーガー、レモンスカッシュ、コーヒー、ピーターパｎ珈琲、三咲

2024

12/31　イカ墨パスタ、ピザ、プリン、サイゼリヤ、千葉ニュータウン

12/31　コーヒー、サザコーヒー、大洗店

12/31　アジフライ定食、大洗

12/31　朝食御膳、アトンパレスホテル、神栖

12/30　懐石料理、アトンパレスホテル、神栖

12/30　コーヒー、モブラン、杉の樹、神栖

12/30　アジ御膳、蓮の庭、茨城

12/29　味噌ラーメン、半チャーハン、いわしフライ、津田沼

12/29　レバニラ炒め定食、エクリプスホテル、静内

12/26　特上握り、ﾃｲｸｱｳﾄ、苫小牧榮寿司、苫小牧

12/25　ｱｼﾞﾌﾗｲ、唐揚げ、うどん、ｱｼﾞ握り、杏仁豆腐、ちょいす、静内

12/23　味噌チキンカツ鳥つくね丼、かつや、苫小牧

12/19　ｱｼﾞﾌﾗｲ、そば、ｱｼﾞ、サーモン、ﾎﾟﾃﾄ、ちょいす、静内

11/28　ｱｼﾞﾌﾗｲ、うどん、ｱｼﾞ、唐揚げ、タコ焼き、ちょいす、静内

11/25　ﾒﾝﾁｶﾂ、ポテト、玉子串、ピーマン串、赤ひげ、静内

11/20　ささみカツ丼、かつや、苫小牧

11/10　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｱｼﾞ握り、そば、ポテトフライ、ちょいす、静内

11/05　チキンカツ天津丼、かつや、苫小牧

10/28　ｱｼﾞﾌﾗｲ、、うどん、ポテト、生ｱｼﾞ、杏仁豆腐、プリン、ちょいす、静内

10/22　サーロインステーキ、青野、竜ケ崎

10/22　ニンニク炒飯、焼き餃子、ネギ味噌ラーメン、大華、大穴

10/21　うな重、山田新館、佐原

10/21　ｱｼﾞﾌﾗｲ、かつ丼、豚と卵とトマト炒め定食、与倉ﾄﾞﾗｲﾌﾞｲﾝ、香取

10/20　ニラレバ炒め、ワンタンメン、下町中華樹、堀切菖蒲園

10/20　アジフライ定食、井戸屋、蒲田

10/12　マルゲリータ、レモンスカッシュ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、fort by the coast、浜厚真

10/09　牛バラ焼きあいもり丼、かつや、千歳

10/02　メンチカツ御膳、エクリプスH、静内

09/22　ｱｼﾞﾌﾗｲ、あじ握り、イナリ、ちょいす、静内

09/11　ネギラー油ロースかつ丼、かつや、苫小牧

09/02　アジ、イワシ、生ｻﾊﾞ、あじせんべい、唐揚げ、回転寿司襟裳岬、菊水元町

08/29　ｱｼﾞﾌﾗｲ、にんにく揚げ、つぼ八、静内

08/26　ネギラー油ロースかつ丼、かつや、苫小牧、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/22　担々麺、焼き餃子、八軒、晋香苑

07/16　ニラレバ炒め丼、杏仁豆腐、龍青、七飯

07/16　トルコライス、パーラーフタバヤ、函館

07/15　かつ丼、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、峠下、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/09　ワンタンメン、桃園、千歳

07/04　イワシ、鱸、タコ、イカゲソ、ﾀｺ唐揚げ、八食市場寿司、八戸

07/04　刺身、ごはん、みそ汁、陸奥湊、八戸魚菜市場

07/03　豚バラ炒飯、ニラレバ炒め、餃子の王将、苫小牧

07/01　かれーうどん、上野、函館

06/30　スノーバーガー、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、峠下、七飯

06/30　かつ丼、かつや、苫小牧

06/10　ハンバーグステーキ、ケルン、赤井川

06/09　とんかつカレー､ｼｪｲｸ､ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ､赤井川

04/29　デミチーズハンバーグカツカレー、かつや、千歳

04/15　中華あんかけたれささみカツ丼、かつや、千歳

03/15　チキンカツミートボール丼、かつや、苫小牧

02/28　ｱｼﾞﾌﾗｲ、うどん、アジ、ポテトフライ、杏仁豆腐、ちょいす、静内

02/25　牛すき焼きチキンカツ丼、かつや、苫小牧

02/09　ｱｼﾞﾌﾗｲ、鳥皮、マグロ、つぼ八、静内

02/08　煮込みハンバーグ、エクリプスホテル、静内

02/08　かしわ天そば、いずみ食堂、門別

02/07　山芋千切り、手羽先、豚スペアリブ、フライドポテト、枝豆、赤ひげ、静内

02/06　ｱｼﾞﾌﾗｲ、アジ、鯛塩ラーメン、ちょいす、静内

01/15　白かつ丼、かつや、苫小牧

01/14　特上握り、厚焼き玉子、叶寿司、むかわ

01/05　抹茶ぜんざい、和菓子、わらび餅、甘味処楓、西千葉、千葉

01/05　ビーフライス、ﾋﾞｽﾄﾛ&ﾜｲﾝいちり、西千葉、千葉

01/04　芋ベーコンピザ、トマトパスタ、抹茶あんみつ、ﾛｽｱﾝｼﾞｪﾙｽ、八千代、千葉

01/04　カレー南蛮、満留賀、法典、千葉

01/03　佐野ﾗｰﾒﾝ、芋入り焼きそば、芋ﾌﾗｲ、みそまんじゅう、ｱｼｶｶﾞﾌﾗﾜｰﾊﾟｰｸ、栃木

01/03　ｱｼﾞﾌﾗｲ定食、ゴールデンポーク、ロースかつ定食、とんかつ榮、足利、栃木

01/02　担々麺、レバニラ炒め、レタス炒飯、杏仁豆腐、大福元鎌ケ谷、千葉

01/02　かつ重、あんみつ、ﾌｧﾐﾘｰﾚｽﾄﾗﾝ､川越、埼玉

01/01　豚たま、広島焼き、タコ焼き、ららぽーと、船橋、千葉

01/01　ピザトースト、コーヒー、ピーターパンカフェ、三咲、千葉

2023

12/31　皿うどん、半炒飯、餃子、ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄ、千葉ニュータウン、千葉

12/31　ピザ、ビワジュース、枇杷倶楽部、冨浦、千葉

12/30　伏姫牛、ｱｼﾞﾌﾗｲ、サザエ、バイキング、千里の風、館山、千葉

12/30　鮭といくら丼、抹茶あんみつ、茶想もりた園、木更津、千葉

12/26　味噌かつ丼、豚汁、かつや、苫小牧

12/19　ｱｼﾞﾌﾗｲ、鳥皮、ﾎﾞﾝｼﾞﾘ、卵焼き、そば、鶏半身焼き、、、つぼ八、静内

12/12　海鮮丼、アジフライ、ちょいす、静内

12/11　カツカレー、かつや、ﾃｲｸｱｳﾄ、苫小牧

11/24　担々麺、レバニラ、唐韻、札幌

11/14　ｱｼﾞﾌﾗｲ、生ｱｼﾞ、生サンマ、えんがわ、、、ちょいす、静内

11/13　たれかつ牛バラ焼き丼、かつや、苫小牧

11/06　チャーハン、レバニラ炒め、来々軒、三咲、千葉

11/05　金か水産回転寿司、那珂湊おさかな市場、茨城

11/04　ラーメン、半炒飯、餃子、下町中華樹、堀切菖蒲園、東京

11/04　ｱｼﾞﾌﾗｲ、かつ丼、動坂食堂、田端、東京

10/29　ｱｼﾞﾌﾗｲ、生ｱｼﾞ、ﾄﾛｶﾂｵ、杏仁豆腐、抹茶ｱｲｽ、ちょいす、静内

10/12　アジフライ、アジ握り、ちょいす、静内

10/09　ロースかつ焼肉丼、かつや、苫小牧

10/01　甘露、静内

09/30　ステーキ丼、エクリプスホテル、静内

09/03　鯵、からあげ、しまあじ、札幌、まつりや

09/02　メンチカツ御膳、エクリプスホテル、静内

08/16　カツカレー、かつや、苫小牧、ﾃｲｸｱｳﾄ

08/03　ベーコンエッグソースかつ丼、かつや、千歳　

07/24　アイスコーヒー、コメダ珈琲、坪井、船橋

07/24　ハンバーガー、ワイキキレストラン、八千代

07/23　台湾唐揚げ炒飯、小籠包、餃子、バーミヤン、白石、札幌

07/18　焼きそば、ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾁｷﾝ、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、赤井川、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/17　ﾒﾝﾁｶﾂ、ﾚﾊﾞｶﾂ、ﾁｰｽﾞﾒﾝﾁﾊﾞｰｶﾞｰ、ｳｽﾞﾗ串、ひこま豚食堂、赤井川、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/17　コロッケ、鱈フライ、ﾀｺ唐揚げ、道の駅鹿部、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/17　スノーバーガー、ｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ､港大前、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/17　たらこごはん、宗八かれい煮つけ定食、道の駅鹿部、はまの母さん食堂

07/16　かつ丼、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、赤井川

07/10　麻婆豆腐チキンカツ丼、かつや、千歳、テイクアウト

07/05　ﾀｺ唐揚げ、ソイ、カツオ、ウナギ、えんがわ、八食回転寿司、青森、八戸

07/05　海鮮四合わせ丼、みなと食堂、陸奥湊、青森

07/04　麻婆豆腐チキンカツ丼、かつや、苫小牧

06/30　もつ煮込みセット定食、もつ次郎、千歳

06/25　醤油ラーメン、ハニートースト、くしや、静内

06/20　豚ハラミ炒めチキンカツ丼、かつや、苫小牧

06/11　豚丼、ひこま豚食堂、赤井川

06/10　ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾁｷﾝｶﾚｰ､ｼｪｲｸ､ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、峠下本店

05/25　冷ややっこ、カツ、つぼ八、静内

04/14　甘辛だれチキンカツ丼、かつや、苫小牧

04/13　串焼き、パフェ、ホルモン揚げ、つぼ八、静内

04/08　ｱｼﾞﾌﾗｲ､ｱｼﾞ､ｻﾊﾞ､ｼﾗｽ､ﾀｺ､ｻﾒｶﾞﾚｲ､ﾀﾚｻﾞﾝｷﾞ、ちょいす、回転すし、静内

04/04　ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、サラダ、カレー、スープ、ﾁｮｺパフェ、ヴィクトリア、静内

03/27　ピリ辛チキンカツ丼、かつや、苫小牧

03/19　たれかつ親子丼、苫小牧、かつや

02/22　アジフライ、えんがわ、芋、スイーツ、ちょいす、静内

02/09　メンチカツ、ヴィクトリア、静内

02/03　チキンカツカレー、コーヒー、nhp、苫小牧

01/09　デミチキンカツ丼、かつや、苫小牧

01/04　レバニラ、かた焼きそば、炒飯、光洋、二和向台、

01/03　ステーキ、ﾌﾗｲﾄﾞｵﾆｵﾝ、ｱｳﾄﾊﾞｯｸｽﾃｰｷ､幕張、千葉

01/03　パフェ、ココス、千葉県、

01/02　白みそ胡麻煮込みうどん、軟骨空揚げ、パフェ、坂東太郎、古河市、茨城

01/02　ラーメン、大師庵、佐野市、栃木

01/02　ハンバーガー、道の駅、境、茨城

01/01　いちごパフェ、ｱﾌﾀｰﾇｰﾝﾃｨ、ららぽーと、船橋

01/01　ﾀｺﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、にんにくや五右衛門、ららぽーと、船橋

2022

12/31　アジフライ、なめろう定食、道の駅、千倉

12/31　漬け丼、えんがわ、ヨーグルト、千里の風、館山

12/30　刺身船盛、ハーフバイキング、千里の風、館山

12/30　かつ重、かけそば、籔内、袖ケ浦

12/29　レバニラ、半炒飯、えぞふじ、三咲

12/26　黒ゴマ担々チキンカツ丼、豚汁、かつや、苫小牧

12/24　チキンカツバーガー、ホットドッグ、G＋、三石、ﾃｲｸｱｳﾄ

12/20　ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｱｼﾞ、寒ﾌﾞﾘ、ﾋﾗﾒ、えんがわ、回転寿司ちょいす、静内

12/18　三石バーガー、ポテト、ﾃｲｸｱｳﾄ、三石、G＋

11/24　チキン親子丼、かつや、苫小牧

11/22　ヒラメ、カツオ、タコ頭、いなり、回転寿司ちょいす、静内

11/22　かも南蛮そば、天政、静内

11/21　アジフライ、メンチカツ、唐揚げ、ナゲット、ポテト、つぼ八、静内

11/14　ネギラーメン、焼き餃子、ラーメンショップ野田、野田市

11/13　ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ、チキントマト煮、ソーセージ、ステーキハウスイチロー、袖ケ浦市

11/13　うな重定食、津多屋、君津市

11/12　焼きそば、ハムカツサンド、軟骨空揚げ、かどや、向島、ﾃｲｸｱｳﾄ

11/12　鯵の叩き、タコ入り卵焼き、鶏肉水炊き、ｲﾜｼﾌﾗｲ、ウーロン茶、かどや、向島

11/12　かつ丼、牛もつ煮込み、一休食堂、品川

10/25　アジフライ、ポテト、ピザ、いちごパフェ、つぼ八、静内

10/15　かつ丼、かつや、苫小牧

09/04　鯵かつ定食、ごはん家うお福、札幌伏古

08/14　朝そば、ゆで太郎、北37条東

08/12　たれロースかつ＆すき焼き丼、かつや、苫小牧

08/07　手羽先、イカメンチ、ﾃｲｸｱｳﾄ、クッキング大林、五稜郭

08/07　メンチカツ、コロッケ、ヒレカツ、豚唐揚げ、ひこま豚食堂、赤井川、ﾃｲｸｱｳﾄ

08/07　オムライス、カツバーガー、ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ､ﾃｲｸｱｳﾄ、函館北大前

08/07　ステーキ丼、ひこま豚食堂、赤井川

08/07　朝市五色丼、馬子とやすべ食堂、函館

07/30　10種の海鮮丼、スシロー、苫小牧、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/23　チキンカツとガパオライス丼、かつや、苫小牧

07/22　うな丼ダブル、スシロー、ﾃｲｸｱｳﾄ、苫小牧

07/06　八戸ラーメン、ソフトクリーム、八戸ﾌｪﾘｰﾀｰﾐﾅﾙ、青森

07/06　ひらめえんがわ漬け丼、みなと食堂、陸奥湊、青森

07/05　北海道コロッケバーガー、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/04　ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾁｷﾝ焼きそば、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ､函館、戸倉、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/03　ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾁｷﾝ焼きそば、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ､函館、戸倉、ﾃｲｸｱｳﾄ

07/03　かつ丼、ラッキーピエロ、函館、戸倉

06/26　かつ丼、かつや、苫小牧

06/12　担々麺、ひこま豚食堂、清田

05/21　かつや、かつ丼梅、苫小牧

05/10　ヒレカツカレー、とんかつ檍、大通り

05/10　かきあげそば、ゆで太郎、宮の沢

04/12　プルコギメンチカツあいもり丼、かつや、苫小牧

04/08　ささみカツ唐揚げあいもり丼、かつや、苫小牧

02/26　牛あいもり丼、かつや、苫小牧

01/08　胡麻坦坦チキンカツ丼、かつや、苫小牧

2021

12/26　ニラレバ炒め、醤油ラーメン、餃子の王将、苫小牧

12/21　味噌かつ丼、かつや、苫小牧、テイクアウト

12/14　味噌チキンカツ丼、かつや、苫小牧

11/16　かつ丼、かつや、苫小牧

10/24　天ぷらそば、イカ天、福住、苫小牧

10/09　三元豚コース、しゃぶしゃぶ、しゃぶ葉、苫小牧

10/03　肉うどんチキンカツ丼、かつや、苫小牧

09/29　あんかけカツ重、エクリプスh、静内

09/18　とろアジ、ヒラマサ、中津唐揚げ、スシロー、苫小牧

08/21　鶏ちゃん焼きチキンカツ丼、かつや、苫小牧
08/13　ロースかつ定食、かつや、苫小牧
08/07　たらこあいもり丼、たらこや、虎杖浜
07/25　朝市丼、丼兵衛、札幌
07/22　上ロースカツカレー、とんかつ檍、札幌

07/13　ハンバーグ&ステーキ、ヴィクトリア、千歳

07/12　釜揚げうどん、ちくわ天、かしわ天、丸亀製麺、千歳

07/09　豚辛し炒め、五行山、富川

07/07　寿司、八戸、青森

07/07　平目漬け丼、陸奥湊、青森

07/06　カツカレー、かつや、苫小牧

07/03　かつ丼、かつや、苫小牧

06/13　あんかけ焼きそば、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、人見、函館

06/12　ﾁｬｲﾆｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ、ｼｪｲｸﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ、赤井川

05/14　牛バラチキンカツ丼、かつや、苫小牧

03/12　かつ丼、かつや、苫小牧
03/06　コーンフレークかつ丼、かつや、苫小牧
02/21　かけうどん、イカ天、ちくわ天、はなまるうどん、苫小牧
02/13　シュクルメリライス、松屋、札幌
02/12　刺身、すき焼き、プリン、あま屋、静内、会食
02/12　ごぼう天そば、春風、静内
02/11　大海老天重、エクリプスｈ、静内
02/11　醤油ラーメン、エポカ、門別、とねっ子の湯
02/10　牛さがり、スペアリブ、ポテトフライ、チーズフライ、赤ひげ、静内、会食
02/05　ホッケ、コーン端、ラム、ポテトフライ、、つぼ八、静内、会食
02/05　塩ラーメン、焼き餃子、麺蔵、静内、ゴチ
01/10　みそだれチキンカツ丼、かつや、苫小牧
01/05　ニラそば、来々軒、三咲
01/04　ロースかつ定食、アジフライ、かつ波奈、二和向台
01/04　葱ラーメン、焼き餃子、ラーメンショップ牛久結束、牛久
01/04　コーヒー、モーニング、コメダ珈琲、鎌ヶ谷大仏
01/03　ハンバーグ、軟骨唐揚げ、ジョナサン、北習志野
01/03　パスタ、ラ・ローズ、京成バラ園、八千代
01/02　お好み焼き、粉や、松戸
01/01　焼き餃子、ニラレバ炒め、炒飯、餃子の王将、新鎌ヶ谷
01/01　バイキング、さんふらわあ
2020

12/31　バイキング、さんふらわあ
12/31　明太子おにぎり、めんたいパーク、大洗
12/31　ボールパークドック、コーヒー、タリーズコーヒー、守谷
12/30　紅生姜天そば、ミニヒレカツ丼、富士そば、津田沼
12/28　チーズドック、ミスタードーナッツ、苫小牧
12/20　かき揚げ丼そばセット、ゆでたろう、千歳
12/13　ラーメンコロッケ&ロースかつ定食、かつや、苫小牧
11/26　トンテキ定食、松屋、南郷通り、札幌
11/26　アジフライ定食、吉野家、環状通東
11/22　かつ丼、梅、かつや、苫小牧
11/10　天丼セット、ハゲ天、船橋東武
11/10　ドリンクバー、パフェ、東金、道の駅
11/10　勝浦タンタンメン、アジフライ、メンチカツ、みおや、勝浦
11/09　勝浦　緑水亭別館　翠海　アワビ、金目鯛

11/09　マルゲリータ、イチジクスムージー、サラダ、PIZZERIA BOSSO、市原

11/09　パンケーキセット、コーヒー、ピーターパン珈琲、三咲
11/08　餃子、ニラレバ炒め、ルーローハン、toshuレンゲ食堂、本八幡
11/04　アジフライ、鴨そば，アジ握り、はま寿司、苫小牧
10/26　ハッシュドビーフターメリックライス、豆サラダ、サイゼリヤ、苫小牧
10/25　コーヒー、チリドック、コメダ珈琲、苫小牧
10/12　牛丼かつ丼、かつや、苫小牧
10/01　ベーコンとチーズのトマトパスタ、コーヒー、エクリプスh、静内
09/26　あんけかかつ重、エクリプスh、静内
09/05　牛丼、並、汁だく、吉野家、苫小牧
08/30　生姜だれ唐揚げチキンカツ丼、かつや、札幌雁来
08/30　からあげ丼、吉野家、札幌清田
08/23　回転すし、アジ、スシロー、苫小牧
08/16　かつ丼、竹、かつや、苫小牧
08/09　マルトマ丼、マルトマ食堂、苫小牧
08/04　500円ランチ、ケンタッキーフライドチキン、苫小牧
08/02　牛肩ロースステーキ、アジフライ、コロッケ、ガスト、恵庭
07/29　海鮮丼、苫鮮の味北の板さん、苫小牧、最悪
07/25　極ロースカツ定食、とんかつ檍、札幌
07/20　担担麺、ほくとの麵、函館
07/19　ラッキーピエロ、チャイニーズ焼きそば、シェイク、赤井川
07/12　かつや、チキンカツ×カレーうどん、苫小牧
07/07　チキンカツカレー、ミスターカレー、千歳
07/06　ロースカツ定食、nhp、苫小牧
07/02　八食市場寿司、アジ、イワシ、スズキ、八戸
07/01　スパイシーチキンカレー、吉野家、苫小牧
06/29　ラッキーピエロ、チャイニーズチキンスパゲッティ、コーヒー、函館
06/29　とんから亭、アジフライ定食、函館
06/29　ラッキーピエロ、かつ丼、函館
06/28　ラッキーピエロ、かつバーガー、ポテト、シェイク、函館
06/28　ガスト、担担麺、ドリンクバー、千歳
06/26　かつや、チキンカツ×カレーうどん、苫小牧
06/20　餃子の王将、豚カルビ炒飯、レバニラ炒め、苫小牧
06/15　ひこま豚食堂、ステーキ定食、豚バラ、かつバーガー、赤井川
06/14　ガスト、肉100%ハンバーガー、アジフライ、千歳
06/10　かつてん、かつ丼、アジフライ、苫小牧
05/21　ゆで太郎、かきあげそば、新川
05/20　丸亀製麺、とろろうどん、桑園
2019

13thプール

 夕方17時前に入館です。

子ども教室やっています。

自由に女性います。

深いコースにinです。

体は軽いです。

脱力です。

オーバーペースに注意です。

教室の波にも注意です。

17時半前に教室は終わりです。

少し静かです。

前半を終えます。

後半です。

子ども用に人影です。

変則的な波が来ます。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長前後半です。

浅いコースに野郎がいます。

歩行にはおしゃべり女性です。

浅いコースの野郎が激しい。

波に注意です。

少ししていなくなった。

こんどはデカパン野郎が浅いコースです。

バシャバシャやってます。

波はそれほど気にならずです。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkから再開です。

左右です。

左右を終えます。ドリルです。

ドリル7です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

デカパン野郎が帰ります。

サウナ6セットです。

19時ころ野郎が来ます。

ビート板泥棒です。

真ん中でスイムです。

親子も来た。

歩行にいます。

合間にドリル4です。

20時半前に退館です。

48.35～47.05

16:52～20:22

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、walk、放尿。

朝測定46.30

プール後測定45.05。8.5％です。

11thプール

 朝一10時前に入館です。

脱糞です。

深いコースにinです。

すぐに事由にスイム野郎が来ます。

からだは重くもなく軽くもなく。

ゆっくりと脱力です。

ちょっと気持ちペースが速いか。

脱力しないといけません。

前半を終えます。

後半です。

いい感じで継続です。

前後半を終えます。

便意です。

57分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

下痢です。

子ども用にファミリー一組です。

延長から再開です。

延長前半から延長後半です。

いいペースでした。

延長前後半を終えます。

そのまま左右500です。

pkを終えます。

昼前にファミリーとスイム野郎が消えます。

ドリル10です。

ドリルを終えます。

歩行へ移動です。

walk5です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

冷えた体を温めます。

13時前になって子どもたちです。

13時過ぎて歩行女性ペアです。

14時半前に退館です。

48.15～46.50

09:56～14:24

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、ドリル10、walk5、放尿、採暖室6セット、放尿。

朝測定45.90

プール後測定44.30。8.0％です。

10thプール

 朝一10時前に入館です。

深いコースにinです。

静かです。

ゆっくりと始めます。

脱力です。

体は重く感じません。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前後半を終えます。

1時間27分くらいです。

引き続きpkです。

左右です。

浅いコースにスイム女性がいます。

左右を終えます。

ドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

冷えた体を温めます。

13時過ぎてバタフライさんが来た。

ほかにも平泳ぎ野郎、スイム野郎、女性です。

静かな午前でした。

13時過ぎてぼちぼちと客です。

14時過ぎて子供たちも来たデス。

14時過ぎに退館です。

48.40～46.85

09:54～14:09

放尿、3000、左右500、ドリル10、ほうにょ、脱糞、採暖室6セット、walk、放尿。

朝測定46.20

プール後測定44.65。8.0％です。

回数券を買います。

13枚です。

6390円です。

09thプール

 夕方17時前に入館です。

子ども教室やっています。

脱糞です。

深いコースにinです。

女性客が2人います。

教室の波に注意です。

ゆっくりと脱力です。

前半を終えます。

後半です。

ゆっくりといい感じです。

力みに注意です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

18時になって平泳ぎ野郎がいます。

深いコースで延長です。

力みはない。

腹筋を意識です。

左足土踏まずがけいれんです。

ごまかしながら継続です。

脱力ではない。

てきどな強度です。

延長前後半を終えます。

28分くらいです。

そのままpkです。

左右です。

終盤で腹痛です。

便意か？

左右を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ1セットです。

ドリル7です。

サウナ1セットです。

ドリル4です。

サウナ4セットです。

放尿です。

20時半前に退館です。

ドリルはイレギュラーの形でした。

サウナもイレギュラーです。

イマイチですね。

48.85～47.55

16:50～20:23

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、放尿、脱糞、サウナ、ドリル7、サウナ、ドリル4、サウナ4セット、放尿。

朝測定46.50

プール後測定45.45。8.7％です。

08thプール

 午後15時半過ぎに入館です。

子どもたちが数名います。

浅いコースにinです。

体は少し重く感じた。

すぐにスムーズです。

前半の折り返しです。

空腹です。

じょじょに空腹も収まります。

前半を終えて後半です。

後半を終えます。

今日は教室がないぽい。

陸に上がって放尿です。

スイム女性が一人来ています。

延長から再開です。

深いコースに移動です。

最初はどうかなと思ったが、深いコースのほうがやりやすかった。

延長前後半を終えます。

歩行時に女性おしゃべり軍団です。

引き続きpkです。

左右です。

そのままドリル6です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

18時前になって平泳ぎ野郎が来た。

ほかにもスイム野郎などが数人です。

スイム婆も数人です。

合間にドリル4です。

サウナ6セットです。

19時過ぎに退館です。

48.60～47.40

15:39～19:04

放尿、2000、放尿、1000、左右500、ドリル6、放尿、サウナ6セット、ドリル4、放尿。

朝測定46.10

プール後測定45.50。8.8％です。

07thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。

高学年教室やってます。

浅いコースにはバタフライさんです。

真ん中のコースにinです。

体は軽いです。

教室の波に注意です。

前半を終えて深いコースへ移動です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

歩行に女性数人おしゃべりうるさい。

延長です。

18時過ぎて真ん中に野郎が来ます。

波に注意です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

自由に平泳野郎です。

pkは左右です。

そのままドリル7です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ7セットです。

合間にドリル3とwalkです。

20時半前に退館です。

48.50～47.10

16:39～20:24

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ7セット、ドリル3、walk、放尿。

朝測定46.20

プール後測定45.10。8.1％です。

06thプール

 朝一入館です。

深いコースにinです。

体は軽いです。

しばらくしてファミリーが来ます。

騒いでいます。

前半を終えます。

後半を終えます。

前重心です。

脱力です。

延長です。

延長前後半を終えます。

そのままpkです。

左右です。

左右を終えます。

そのままドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

午前はファミリー一組です。

午後になってファミリーと歩行女性、男性が来ます。

冷えた体を温めます。

6セットです。

13時を過ぎてファミリーが増えてきました。

14時過ぎに退館です。

09:55～14:16

48.70～47.15

放尿、3000、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室6セット、walk、放尿。

朝測定46.80

プール後測定45.15。8.1％です。

04thプール

 朝一入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

脱力で前重心です。

スムーズです。

しばらくして家族つれが来ます。

自由、子ども、コースでいろいろやっています。

前半から後半です。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前後半を終えます。

1時間25分くらいです。

そのままpkです。

pkは左右です。

左右を終えます。

ドリル10です。

午前中は家族つれ一組です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

冷えた体をあたためます。

12時になってファミリーです。

一組です。

1時間ほどで帰ります。

入れ替わりで子供、ファミリーです。

採暖室6セットです。

14時過ぎに退館です。

14時ころファミリーです。

学生風も来ます。

平泳ぎ野郎も来た。

静かな室内です。

48.85～47.10

09:54～14:13

放尿、3000、左右500、ドリル10、放尿、採暖室6セット、walk、放尿。

朝測定46.80

プール後測定45.05。8.3％です。

03thプール

 朝一10時前に入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

最初は体が重いです。

腰が痛いです。

寝起きです。

じょじょにスムーズです。

脱力でゆっくりです。

前半を終えます。

後半です。

ファミリーが来ました。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前後半を終えます。

1時間30分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

スイム女性が来た。

浅いコースにも誰かいた。

pkは左右です。

ゆっくりと脱力です。

pkを終えます。

ドリル10です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

体を温めます。

12時半過ぎて平泳ぎ野郎が来た。

13時過ぎて歩行女性が数人です。

14時半頃退館です。

子どもたちが来てました。

49.45～47.55

09:57～14:24

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、採暖室6セット、walk、放尿。

朝測定47.30

プール後測定45.40。8.2％です。

02thプール

 夕方17時前に入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

ゆっくりと脱力です。

いい感じです。

17時過ぎて女性が一人来ます。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

1時間程です。

陸に上がって放尿です。

自由に野郎が一人来てます。

延長です。

延長前後半を終えます。

30分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

平泳ぎ野郎が来ています。

pkは左右です。

左右を終えます。

ドリル7です。

19時ころ陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

誰もいません。

サウナ6セットです。

合間にドリル3です。

20時半前に退館です。

49.45～47.85

16:47～20:23

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル3、放尿、サウナ6セット、ドリル3、放尿。

朝測定47.10

プール後測定45.80。8.7％です。

29thプール

 朝一入館です。

雨です。

深いコースです。

体は軽いです。

前重心で脱力です。

すぐに便意です。

30分くらいして浅いコースから波です。

スイム女性です。

前半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

下痢です。

後半から再開です。

後半を終えます。

そのまま延長前後半です。

余力をもって延長前後半を終えます。

尿意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由に平泳ぎ野郎、スイム女性、歩行女性、子供用にも女性です。

ぽつぽつと客が来ます。

pkは左右です。

真ん中のコースに野郎が来た。

左右を終えてドリル10です。

ドリルを終えます。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

採暖室4セットです。

13時前になって子供たちが複数です。

バタフライさんも来てた。

ほかにも酸い味野郎、歩行女性などです。

14時過ぎに退館です。

雨です。

50.35～48.55

09:55～14:04

放尿、1000、放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、採暖室4セット、放尿。

朝測定47.80

プール後測定46.00。9.8％です。

27thプール

 朝一入館です。

遠征組はいません。

深いコースにinです。

ゆっくりとスタートです。

脱力です。

いい感じでゆっくりです。

伸びを意識です。

水との一体感があります。

水の抵抗が少ない感じです。

前半を終えます。

後半です。

静かです。

後半を終えます。

1時間27分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

子ども、親子、平泳ぎ野郎がいます。

pkは左右です。

ゆったりです。

そのままドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

6セット暖まります。

午後になって子供、ファミリーが来ます。

14時頃退館です。

48.80～47.40

09:56～14:01

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室6セット、放尿。

朝測定46.90

プール後測定45.45。8.9％です。

26thプール

 朝一入館です。

誰もいません。

回数券を買います。

13枚つづりです。

6390円です。

深いコースにinです。

ゆっくりと脱力です。

静かです。

前半を終えます。

後半です。

残り100で便意です。

我慢できません。

陸に上がって放尿、脱糞です。

残り100から再開です。

延長です。

延長前後半を終えます。

そのままpkです。

左右です。

左右を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

ドリル10です。

午前は歩行女性2人です。

午後になってスイム女性です。

そのあと歩行男性です。

ドリルを終えて陸に上がって放尿です。

採暖室で暖まります。

4セットです。

13時を過ぎて子供たちが来た。

静かな土曜です。

48.85～47.50

09:53～14:01

放尿、1900、放尿、脱糞、1100、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室4セット、放尿。

朝測定46.80

プール後測定45.50。9.2％です。

25th歯医者

 16時予約です。

銀歯の型取りをします。

1150円です。

次回は5月16日15時です。

25thプール

 17時前に入館です。

空いています。

先客2人です。

深いコースにinです。

ゆっくり脱力です。

体は軽いです。

すぐに便意です。

前半折り返し増す。

我慢できない。

800mで陸に上がって放尿、脱糞です。

仕切り直しです。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

pkは左右です。

18時半になって遠征組が来ます。

波に注意です。

pkを終えます。

引き続きドリル6です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

ドリル4です。

20時半前に退館です。

49.25～47.50

16:42～20:24

放尿、800、放尿、脱糞、1200、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ6セット、ドリル4、放尿。

朝測定46.95

プール後測定45.50。9.2％です。

23thプール

 夕方17時前に入館です。

こどもが数組います。

浅いコースに知人婦人です。

深いコースにinです。

リラックスです。

ゆっくりです。

脱力です。

自由につぶやき野郎がいます。

17時を過ぎてこどもがいなくなります。

つぶやき野郎と2人だけです。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

1時間弱です。

陸に上がって放尿です。

延長前後半です。

少し早いペースです。

28分くらいです。

陸に上がって放尿です。

18時を過ぎて歩行野郎がいます。

pkは左右です。

ちょっときつったですが難なくフィニッシュです。

そのままドリル7です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

平泳ぎ野郎が来てます。

サウナ6セットです。

合間にドリル4です。

20時半前に退館です。

49.00～47.55

16:46～20:24

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、フシウキキック、放尿。

朝測定46.90

プール後測定45.55。8.7％

です。

22thプール

 夕方17時前に入館です。

少年団が終わりかけです。

深いコースで飛び込んでいます。

浅いコースにinです。

最初はちょっと力み気味です。

徐々に脱力です。

前半の折り返しで深いコースに移動です。

スムーズに移行です。

17時半を過ぎて浅いコースに野郎が来ます。

18時ころになって真ん中に野郎です。

歩行にも2人です。

前半から後半です。

後半を終えます。

そのまま延長前後半です。

脱力です。

余力をもって終わりです。

1時間30分弱です。

陸に上がって放尿です。

平泳ぎ野郎が来た。

pkは左右です。

最初はどうかとおもったけどスムーズにフィニッシュです。

ドリル7です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリル4です。

17時半ころになって柄パン野郎が来ます。

20時半前に退館です。

49.10～47.75

16:53～20:25

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、フシウキキック、放尿。

朝測定46.80

プール後測定45.60。9.4％

です。

20thプール

 朝一入館です。

遠征組が来ています。

浅いコースにinです。

ゆっくりです。

動きやすいです。

とてもスムーズです。

前半の折り返しで波が来ます。

自由で選手系が激しくスイムです。

遠征組も2コース使ってスタートです。

高学年が隣です。

激しい波が来ます。

失敗した。

深いコースにすればよかった。

前半を終えます。

後半です。

ファミリーも増えてきました。

後半を終えて延長です。

延長前後半を終えます。

遠征組は混んできてから1コースを使用です。

真ん中のコースが空きます。

選手系が来ます。

それほど波は感じません。

1時間25分くらいです。

やはり、ペースが速かった。

泳ぎやすかった。

ひきつづき左右です。

左右もスムーズです。

左右を終えます。

遠征組が2コース使用です。

混雑が緩和された。

ドリル10です。

12時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室6セットです。

遠征組は午前で帰った。

13時過ぎて子供たちが増えてきます。

ファミリー層も来ます。

14時前に退館です。

48.60～47.20

09:54～13:57

放尿、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4、放尿

プール後測定45.10

です。

19thプール

 朝一入館です。

先客一人。

野郎です。

歩行です。

深いコースにinです。

最初は少し力んでいます。

前半折り返しでちょっと脱力です。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

延長です。

延長前半から延長後半です。

延長を終えます。

1時間30分くらいです。

そのまま左右です。

ちょっときつい。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

平泳ぎ野郎がきた。

ほかにファミリーなどです。

午前中は静かです。

ドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

午後になってスイム女性、スイム老人です。

採暖室で暖まります。

5セットです。

13時を過ぎて子ども、ファミリーでにぎわってきます。

14時には大賑わいです。

14時過ぎに退館です。

49.55～47.75

10:08～14:17

放尿、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室5セット、ドリル1、放尿。

朝測定47.55

プール後測定45.70。8.7％

です。

18thプール

 ホーム開幕戦です。

17時前に入館です。

知人婦人の車があります。

浅いコースに先客です。

選手系野郎です。

深いコースにinです。

ゆっくりスタートです。

脱力です。

少し波が来ます。

それほど影響は受けていません。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

1時間強です。

陸に上がって放尿です。

18時に貸し切りです。

延長前半です。

延長後半まで一気です。

自由に平泳ぎ野郎がいます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

18時半を過ぎて遠征組が来た。

深いコースで左右です。

左右を終えます。

ドリル7です。

陸に上がって放尿です。

サウナ6セットです。

合間にドリル4です。

20時過ぎにシャワーです。

20時半前に退館です。

50.10～48.40

16:53～20:24

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル7、放尿、サウナ6セット、ドリル4、放尿。

朝測定48.10

プール後測定46.45。8.7％

です。

18th歯医者

 15時予約

レーザー洗浄

190円

楽天payで支払い

次回は4月25日16時

17th歯医者

 9時半です。

ブリッジ外れかけです。

レントゲンです。

根っこが折れてます。

麻酔を打って歯を除去です。

止血します。

2490円です。

楽天payです。

次回は18日15時です。

13thプール

 アウェイです。

最終日です。

オフシーズン期間はお世話になりました。

15時過ぎに入館です。

にぎわっています。

自由もコースも歩行も。

さっきまで、たぶん、15時まで、もっと混んでいたらしい。

サウナ2セットです。

コースが空く。

真ん中のコースにinです。

もう一つのコースは体格良い野郎が来た。

もうとなりは16時ころ平泳ぎ野郎です。

体格良い野郎からはあまり波を感じない。

平泳ぎ野郎のほうが波がくる。

ゆっくりです。

脱力です。

腕の力を抜きます。

前半を終えます。

体格良い野郎がいなくなった。

すぐに赤パン選手系が来た。

今日は一人だ。

波に注意です。

それほど波は感じません。

平泳ぎ野郎は1時間ほどでいなくなった。

すぐに野郎が来た。

自由でも選手系が泳いでいます。

後半です。

後半を終えます。

延長です。

延長前半から後半です。

17時半くらいになって赤パン選手系がいなくなる。

コースからだれもいなくなった。

延長前後半を終えます。

1時間30分強です。

そのまま左右です。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

桜花賞の結果を見ます。

モレイラです。

ドリル6セットです。

そのままサウナ6セットです。

合間にドリル4です。

18時前にフルムーンが来た。

18時過ぎてクロバーさんです。

19時過ぎてスイム野郎3人です。

19時半前にスパへ移動です。

放尿、脱糞です。

20時過ぎに退館です。

49.80～48.30

15:22～19:44

放尿、サウナ2セット、3000、左右500、放尿、ドリル6、サウナ6セット、ドリル4、放尿、脱糞、スパ。

朝測定48.75

プール後測定46.45

スパ後測定46.60

です。

12thプール

 アウェイです。

15時半過ぎに入館です。

コース空いています。

歩行と自由はにぎわっています。

サウナ1セットです。

行者ニンニク臭い。

コースにinです。

平泳ぎ野郎がいました。

すぐに脱力です。

波は感じません。

16時過ぎたら静かになった。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

延長です。

延長前後半を終えます。

1時間30分強です。

貸し切りです。

足指のストレッチです。

pkも引き続きです。

左右です。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

ドリル10です。

子ども2人、傷老人、スイム野郎2人、スイム女性、親子がきた。

サウナ8セットです。

合間にフシウキキックです。

20時前にスパです。

休憩室に高校球児がたくさんです。

スパ内は空いていた。

球児が入ってきて洗い場満員です。

20時過ぎに退館です。

50.90～49.15

15:31～20:13

放尿、サウナ1セット、3000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、脱糞、スパ。

朝測定48.85

プール後測定47.25

スパ後測定47.15

です。

10thプール

 アウェイです。

13時半過ぎに入館です。

にぎわっています。

特に自由コース。

歩行が多い。

サウナ1セットです。

コースにinです。

身体は軽い。

ゆっくりです。

脱力です。

前半を終えます。

隣に老人です。

プルブイ持参です。

休み休みです。

波はそれほど。

後半です。

14時過ぎたら静かです。

後半を終えます。

延長前半です。

延長前半の途中で休憩の鐘が鳴ります。

陸に上がって放尿、脱糞です。

採暖室で待機です。

15時過ぎに休憩明けに再開です。

延長前半途中から再開です。

延長前半を終えます。

延長後半は左右です。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

サウナ4セットです。

休憩明けはスイム女性、野郎などです。

16時から子供の個人レッスンです。

いつもの歩行女性も来た。

16時半ころスパへ移動です。

17時頃退館です。

51.30～49.85

13:34～17:02

放尿、サウナ1セット、2250、放尿、脱糞、250、左右500、放尿、サウナ4セット、放尿、スパ。

朝測定49.00

プール後測定47.75

スパ後測定47.65

です。

06thプール

 アウェイです。

15時半前に入館です。

そこそこにぎわっています。

サウナ3セットです。

16時くらいにコースにinです。

最初はサウナ疲れでまったりです。

じょじょに通常運転です。

左右の波に注意です。

さほど、気になりません。

ほどなく脱力です。

水にまかせて漂う感じです。

前半を終えます。

コースの波は感じなくなった。

自由からの波に時より注意です。

後半です。

身を任せていい感じです。

このまま永遠に泳げそうな感じです。

後半を終えます。

そのまま延長前半です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

延長後半を終えます。

1時間30分強です。

コースを移動です。

pkは左右です。

ラスト1で左ふくらはぎがけいれんです。

少し休憩です。

治まってフィニッシュです。

陸に上がって放尿です。

ドリル10です。

陸に上がって放尿です。

サウナ7セットです。

いつものスイム女性とバカップルが15時過ぎからいた。

17時過ぎてフルムーン夫婦もいた。

18時ころクロバーさんです。

19時くらいになってスイム野郎が3人きた。

19時半過ぎにスパです。

サウナ1セットです。

20時過ぎに退館です。

49.45～47.80

15:20～20:00

放尿、サウナ3セット、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、サウナ7セット、放尿、サウナ1セット、スパ。

朝測定47.10

プール後測定45.85

スパ後測定45.70

です。