夕方17時前に入館です。
駐車場にはバタフライさんの車です。
誰もいません。
照明も暗い。
深いコースにinです。
身体は軽い。
左腕が心配です。
注射の後遺症はないか。
腕は軽いけど。
脱力します。
パワーが余っています。
ぎこちないです。
前半を終えます。
ストロークがイマイチです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
やっと脱力でスムーズです。
延長後半です。
浅いコースからの波が来ます。
誰か来たようだ。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由にはスイム女性、平泳ぎ野郎です。
浅いコースは平泳ぎスイム野郎です。
pkは左右です。
余力をもって左右を終えます。
そのままドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
ドリル4、バタ足、walkです。
19時過ぎて目名獣医が来ます。
20時半頃退館です。
48.85～47.55
16:47～20:26
放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。
朝測定46.70
プール後測定45.20。6.9％です。
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