夕方16時半過ぎに入館です。
無料開放日でした。
子どもが2階にいます。
中には誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽い。
力まないようにです。
脱力です。
前半を終えます。
ちょっと便意です。
後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。
後半折り返しから再開です。
自由に女性、浅いコースに野郎です。
後半を終えます。
延長前半です。
腹痛です。
尿意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半からです。
延長後半を終えます。
そのままpkです。
pkは左右です。
左右を終えます。
ドリルです。
ドリル3です。
尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
背泳ぎ親父、長パン、女性がいます。
ドリル8、バタ足、walkです。
深いコースに平泳ぎさんです。
冷えた体をあたためます。
うつぶせで腹部を温めます。
20時半前に退館です。
49.30~47.56
16:33~20:20
放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル8、バタ足、walk、放尿。
朝測定46.95
プール後測定45.50。7.7%です。
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