2025年10月15日水曜日

15thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
無料開放日でした。
子どもが2階にいます。
中には誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽い。
力まないようにです。
脱力です。
前半を終えます。
ちょっと便意です。
後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。
後半折り返しから再開です。
自由に女性、浅いコースに野郎です。
後半を終えます。
延長前半です。
腹痛です。
尿意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半からです。
延長後半を終えます。
そのままpkです。
pkは左右です。
左右を終えます。
ドリルです。
ドリル3です。
尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
背泳ぎ親父、長パン、女性がいます。
ドリル8、バタ足、walkです。
深いコースに平泳ぎさんです。
冷えた体をあたためます。
うつぶせで腹部を温めます。
20時半前に退館です。

49.30~47.56
16:33~20:20

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル8、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.95
プール後測定45.50。7.7%です。

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