夕方16時半過ぎに入館です。
歩行に先客女性一人です。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
すぐに脱力です。
腹痛です。
お腹の調子が悪い。
前半の折り返し前に陸に上がって放尿、脱糞です。
仕切り直しで再開です。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
脱力でいい感じです。
延長前半です。
延長後半です。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
浅いコースに平泳ぎさんです。
真ん中のコースに長パンツです。
歩行に女性二人です。
pkです。
pkは左右です。
pkを終えます。
ドリルです。
ドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
歩行男性、団子頭女性が来た。
20時半前に退館です。
48.95～47.55
16:34～20:21
放尿、9000、放尿、脱糞、2100、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。
朝測定46.95
プール後測定45.05。7.0％です。
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