午後12時過ぎに入館です。
先客一人。
背泳ぎおばさんです。
脱糞です。
深いコースにinです。
力みがあります。
水流の影響でいまいちです。
脱力しづらい。
背泳ぎの不規則な水流は苦手です。
なんとか脱力にならんか。
前半を終えます。
真ん中のコースにバタフライさんが来た。
バタフライさんが壁の役割になって変な水流が和らぐ。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長から再開です。
延長前半を終えます。
延長後半を終えます。
ファミリーが来た。
陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
子ども用に子供2人です。
左右800です。
ドリル4です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
合間にドリル1です。
15時前に知人夫妻が来た。
スイムおやじも来た。
16時過ぎに退館です。
48.80～46.90
12:09～16:13
放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、pk800、ドリル4、放尿、脱糞、採暖室4セット、ドリル1、放尿。
朝測定46.10
プール後測定44.25。6.0％です。
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