16thプール

 朝一10時前に入館です。

遠征組はいません。

油屋が来た。

深いコースにinです。

身体は軽いです。

すぐに脱力です。

いい感じです。

マイペースです。

前半を終えます。

後半です。

ストレスフリーで進みます。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長前半から再開です。

ほんのすこしお疲れです。

でもあまり気になりません。

すぐに元通りです。

脱力でスムーズです。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

油屋は帰った。

歩行に女性3人です。

ファミリーもいます。

pkです。

pkは左右です。

pkを終えても左右です。

ドリル5です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室で暖まります。

4セットです。

合間にバタ足、walkです。

13時ころ女性3人が帰ります。

14時前に退館です。

ロッカーのカギがない。

いろいろ探した。

袋のなかにもない。

最初からの行動を振り返る。

最初のwcでの置き場所をチェックです。

洗面台の上にはない。

下のごみ箱の中にあった。

ひと安心です。

入れ替わりで2人野郎が来た。

48.20～47.15

09:56～13:53

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右800、ドリル5、放尿、脱糞、採暖室4セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.50

プール後測定44.50。6.3％です。