夕方16時半ころ入館です。
回数券を買います。
13枚綴りです。
6390円です。
先客一人です。
野郎です。
歩行にいます。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
脱力です。
しばらくして便意です。
前半を終えます。
後半の折り返しで限界です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
後半折り返しから再開です。
後半を終えます。
延長前半です。
尿意です。
延長前半を終えて以下に上がって放尿です。
背泳ぎ親父がいます。
延長後半から再開です。
延長前後半を終えます。
pkです。
左右です。
便意です。
左右を終えます。
ドリル3です。
平泳ぎさんが来ています。
外国人家族もいます。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
軟便です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にドリル7、バタ足、walkです。
19時過ぎて退職獣医です。
20時半前に退館です。
49.10~47.35
16:32~20:25
放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル7、バタ足、walk、放尿。
朝測定46.70
プール後測定44.75。6.0%です。
0 件のコメント:
コメントを投稿