2025年11月12日水曜日

12thプール

 夕方16時半ころ入館です。
回数券を買います。
13枚綴りです。
6390円です。
先客一人です。
野郎です。
歩行にいます。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
脱力です。
しばらくして便意です。
前半を終えます。
後半の折り返しで限界です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
後半折り返しから再開です。
後半を終えます。
延長前半です。
尿意です。
延長前半を終えて以下に上がって放尿です。
背泳ぎ親父がいます。
延長後半から再開です。
延長前後半を終えます。
pkです。
左右です。
便意です。
左右を終えます。
ドリル3です。
平泳ぎさんが来ています。
外国人家族もいます。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
軟便です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にドリル7、バタ足、walkです。
19時過ぎて退職獣医です。
20時半前に退館です。

49.10~47.35
16:32~20:25

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル7、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.70
プール後測定44.75。6.0%です。

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