7thﾌﾟｰﾙ

朝一です。
先客一人です。
そのうち常連バタフライおばさんです。
深いコースです。
脱力でいいかんじでした。
今回も500オーバーです。
しかも結構いいペースでした。
陸に上がった頃にすごい人のかごが椅子の上にあるをの発見。
個室にこもって外をうかがったらいました。
顔をあわせないように脱出しました。
11時30分を過ぎる頃には賑わってました。
日曜のこの時間が一番混むのかもしれません。
10:04～12:28
51.80～50.95
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
用心ですね。
朝測定48.80
ﾌﾟｰﾙ後測定48.20
です。