30thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
駐車場は混んでます。
しばらく待機です。
すごい人の車も止まってます。
でてくるまで待機しましょう。
すごい人の車が見える場所に移動します。
だんだん真っ暗になります。
様子を見に外にでたとき、すごい人の車が動き出した。
やっと入館です。
すいてます。
コースあいてます。
先客は親子連れと歩く人です。
ゆっくりゆっくりやります。
泳ぎ納めです。
サウナで温まってると年配のご婦人から声をかけられた。
きれいに泳いでますね。
全然足を使いませんね。
もったいないですね。
足を使えばもっとよくなりますよ。
としよりのおせっかいですいませんね。
なんて会話をした。
ちょっとやってみた。
ぎこちなかった。
来年の課題だ。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、スパ。
52.20～51.25
17:07～19:37
朝測定49.70
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80