6thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
認定会です。
一般は己のみ。
エントランスで説明会です。
測定できずです。
深いコースです。
半分いったとこでエンプティです。
なんとか惰性でやります。
そのあと追加もします。
脱糞もします。
午後になって常連組みが来てました。
2500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
10:00～12:53
**.**～50.65

朝測定49.00
ﾌﾟｰﾙ後測定48.00
です。