22ｔｈﾌﾟｰﾙ

15時10分入館
16時30分出館
１５００、ウォーク、サウナ、スパ、52.15
なんと連荘です。
何年振りでしょうか?
最近は週一でしたので本当に久しぶりにことです。
昨日は肩甲骨に違和感がなかったので、大丈夫かと思いトライしてみた。
いまいちスムーズではなかったけど、目標はクリア。
無理なくできた。
その後も筋肉痛なし。
いまのところ。
力みもなくできた。
明日以降からだがどうなるか。
みてみましょう。