26thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
図書館でちょっと一息。
スパへいって時間つぶし。
16時過ぎ運んでました。
16時15分頃行きます。
採暖室で温まってスペース空くの待ちます。
16時30分頃、入水です。
やはり、ちょっと重たい水です。
16:05～18:47
51.75～51.05
48.45
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、スパ。
朝測定49.60
ﾌﾟｰﾙ後測定48.50
です。