23thﾌﾟｰﾙ

昼入館です。
今日は祝日です。
少年団はないです。
いってみたら車の数があります。
親子連れが何組かいたようです。
少年団も数人が個人できてました。
コースに一人ご婦人がいました。
あと歩行コースにもひとり。
コースで泳ぎます。
今日は体が軽いです。
ゆっくり力むことなく泳ぎます。
終盤に差し掛かって便意を催してきました。
それでも最後まで泳ぎきって終了です。
脱糞しました。結構でました。
いまいちすっきり感がないです。
まあいいでしょう。
老人臭の好々爺もひさびさにみた。
12:03～14:13
54.10～53.25
2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、じゃぐっじー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。
朝測定51.75。
ﾌﾟｰﾙ後測定50.85。