2013年11月27日水曜日

27thプール

午後入館しました。
今週末の予定が立たないので無理やり入れ込みました。
最初から予定してたけど。
出もあまり時間ないからさっとやってさっとでてきました。
15:00~16:21
53.00~52.80
1500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、スパ
朝測定50.90
プール後測定50.45でした。

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