16thﾌﾟｰﾙ

昼過ぎ入館。
キャップ忘れた。
事務所で借りた。
先客は一人。
すぐいなくなった。
そのあと、すぐひとり。
１時を過ぎて男性一人。
コースは埋まった。
二時を過ぎると子供や婦人が増えてきた。
帰る頃はにぎやかになってた。
12:18～14:25
53.20～52.65
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。
朝測定51.50。
ﾌﾟｰﾙ後測定50.80。