5thプール

夕方入館です。
すいてました。
深いコースです。
ゴーグルに入水で厄介です。
後半になり尿意と便意が来襲です。
なんとか凌ぎます。
陸に上がって即効で個室です。
すっきりです。
さわやかな気分です。
爽快ってやつです。
6時を過ぎると込んできました。
ウォーキング教室もやってました。
16:50～19:15
52.60～51.40
2000、ウォーク、排便、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー。
朝測定50.70
プール後測定50.00
です。