19thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
教室やってた。
あまりひとこなかった。
すいてました。
全体的に。
私がいた時間は。
16:52～19：10
52.10～51.25
2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.90
ﾌﾟｰﾙ後測定49.35
でした。