15thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
そこそこいます。
家族連れがおおいです。
コースは2つ空いてた。
一番深いコースを選びます。
結構いいペースです。
身体も重くもないです。
力もいい塩梅です。
16:05～18:54
51.55～50.55
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
6回もサウナです。
朝測定49.00
ﾌﾟｰﾙ後測定48.55
でした。
明日は健診です。