1thﾌﾟｰﾙ

昼前入館。
コース空いてました。
子供連れは帰る時間でした。
すいてました。
歩き疲れてたので、脱力でスイムスイム。
２０００、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、採暖室、クールダウン、採暖室、クールダウン。
11:29～13:50
52.45～51.80
朝測定50.60
プール後測定49.95
でした。
xデーまであと15日です。