朝一入館です。
少年団がいます。
回数券を買います。
13枚綴りです。
6390円です。
バタフライさんも来た。
自由には体格良い平泳ぎ野郎がいた。
浅いコースです。
腕の振り、バタ足をはやくします。
できる限りやります。
真ん中にバタフライさんが来ます。
ちょっとお疲れモードです。
そのうち便意です。
ちょっと我慢できません。
前半を終えて陸に上がって脱糞です。
大放出です。
前半は27分くらいです。
後半から再開です。
最初は腕も身体も軽いです。
いい感じです。
後半の折り返しで空腹でガス切れです。
ちょっとペースが落ちます。
なんとか後半を終えます。
そのまま延長に入ります。
延長に入ってから少し持ち直します。
でもちょっと体は重いです。
延長前後半を終えます。
後半と延長前後半は54分くらいです。
陸に上がって放尿です。
pkに入ります。
ちょっと重いです。
腕の振りも鈍い。
息は上がらずです。
水中でも息を止めないで吐き続けます。
サドンデスに入ります。
ここで少し右ふくらはぎが痙攣です。
そのまま継続です。
ちょっとペースアップも意識です。
25分くらいでフィニッシュです。
1時間46分くらいでフィニッシュです。
バタ足、walkです。
ちょっと疲れました。
陸に上がって放尿です。
冷えた体を温めます。
13時半過ぎに退館です。
外はもくりです。
10:02～13:42
48.45～46.35
放尿、1000、脱糞、放尿、2000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。
朝測定46.15
ﾌﾟｰﾙ後測定44.70。6.2％です。
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