09thwalking

16:00～18:10

14175

46.10

45.85

500‐1‐500walk

500-1000jog

橋往路‐橋復路walk

1000‐1500jog

1500‐2000‐2500walk

2500‐3000jog

3000‐2500walk

2500‐2000jog

2000‐1500walk

1500‐1000jog

橋往路‐橋復路-500walk

天候晴れ。

気温低め。

風冷たい。

太陽の日差しがまぶしい。

汗かく。

途中で5分、4分ベンチで横になって休憩です。