17thプール

17：10～18：40
53.65----53.20
１５００、サウナ、ウォーク
一番深いコースでした。
隣では２人が激しいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした。
最後のほうで激しい方の波を受けて息継ぎのときに水を飲んでしまった。
苦し紛れの息継ぎで難を逃れた。
久しぶりの週２回なんでゆっくりと力を抜いて泳ぎました。
まあ、こんなところでしょう。
スッキリです。