9thﾌﾟｰﾙ

プールでした。
朝一で行きました。
先客いましたが、コースでは1番でした。
水が冷たく感じました。
手先がしびれてました。
ジャグジーが熱くかんじました。
10:04～11:29
52.15～52.00
1500、ウォーク、ジャグジー、クーリングアップ。