31thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
バタフライマダム、声で課じゅうい、少年団とかいまして結構賑わってました。
コースでゆっくりと。
少年団の波で水没仕掛けました、2回くらい。

2000、+α、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン。
16:14～18:25
53.70～53.25
朝測定で51.35
ﾌﾟｰﾙ後測定で51.50です。