12thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
すいてました。
深いコースです。
ゆっくりです。
脱糞しました。
10:02～12:43
52.10～51.15
2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、ジャグジー、採暖室、クールダウン、採暖室、クールダウン。
朝測定49.65
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80
です。