05thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
一番乗りでした。
ほかに婦人一人。
深いコースです。
途中まで楽でしたが、中盤以降はけっこうきつかったです。
10:01～12:38
51.40～50.60
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定49.40
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80
です。