17thプール

 朝一10時前に入館です。

深いコースにinです。

すぐに子供用から変則的な波を感じます。

子どもが一人で自由勝手にバシャバシャやっています。

体は重くない。

ゆっくりと前重心で脱力です。

前半を終えます。

浅いコースにバタフライさんが来てます。

ビート板でバシャバシャやってます。

後半です。

自由で男性が平泳ぎです。

後半を終えて延長です。

歩行にも女性が一人。

延長前後半を終えます。

1時間25分くらいです。

そのままpkです。

pkは左右です。

12時前になってみないなくなった。

pkを終えてドリル10です。

ドリルを終えてwalk５です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

冷えた体を温めます。

子ども2人が来ます。

さわいで係員に怒られています。

13時半を過ぎて子供たちが増えてきます。

採暖室6セットです。

14時過ぎに退館です。

47.65～46.25

09:56～14:17

放尿、3000、左右500、ドリル10、walk5、放尿、採暖室6、放尿。

朝測定45.75

プール後測定44.35。8.0％です。