13thプール

 夕方17時前に入館です。

子ども教室やっています。

自由に女性います。

深いコースにinです。

体は軽いです。

脱力です。

オーバーペースに注意です。

教室の波にも注意です。

17時半前に教室は終わりです。

少し静かです。

前半を終えます。

後半です。

子ども用に人影です。

変則的な波が来ます。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長前後半です。

浅いコースに野郎がいます。

歩行にはおしゃべり女性です。

浅いコースの野郎が激しい。

波に注意です。

少ししていなくなった。

こんどはデカパン野郎が浅いコースです。

バシャバシャやってます。

波はそれほど気にならずです。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkから再開です。

左右です。

左右を終えます。ドリルです。

ドリル7です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

デカパン野郎が帰ります。

サウナ6セットです。

19時ころ野郎が来ます。

ビート板泥棒です。

真ん中でスイムです。

親子も来た。

歩行にいます。

合間にドリル4です。

20時半前に退館です。

48.35～47.05

16:52～20:22

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、walk、放尿。

朝測定46.30

プール後測定45.05。8.5％です。