10thプール

 朝一10時前に入館です。

深いコースにinです。

静かです。

ゆっくりと始めます。

脱力です。

体は重く感じません。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前後半を終えます。

1時間27分くらいです。

引き続きpkです。

左右です。

浅いコースにスイム女性がいます。

左右を終えます。

ドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

冷えた体を温めます。

13時過ぎてバタフライさんが来た。

ほかにも平泳ぎ野郎、スイム野郎、女性です。

静かな午前でした。

13時過ぎてぼちぼちと客です。

14時過ぎて子供たちも来たデス。

14時過ぎに退館です。

48.40～46.85

09:54～14:09

放尿、3000、左右500、ドリル10、ほうにょ、脱糞、採暖室6セット、walk、放尿。

朝測定46.20

プール後測定44.65。8.0％です。

回数券を買います。

13枚です。

6390円です。