5thプール

16時～～17時
プールです。
久々でした。
コースには男性2人。
自由には親子連れ。
歩行コースで一往復したらコースが開いた。
端のコースは教室用になってた。
16時から子供教室。2部構成だった。
15時からはいつものオヤジが2人いる。
今後も同様だろう。
行く時間をずらすことになる。
まあいい。
1500、ウォーク、サウナ。
5305.
体を伸ばしすぎた感じです｡
ちょっと腰辺りがきついです。