08thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。

脱糞します。

団体が来ます。

遠征組の練習ぽいです。

どこからでしょうか。

察しましたので、浅いコースにします。

最初は2ビートです。

腕が軽いです。

遠征組の波を警戒します。

すぐに自由コースに選手系が来ます。

両サイドからの波が心配です。

しばらく2ビートでゆっくり進めます。

遠征組は3人コースに入ってます。

上下運動で大きな波が来ます。

選手系はそれほどでもないです。

不規則な波です。

前後半は2ビートで終始です。

そのまま延長です。

選手系は11時過ぎていなくなります。

延長前後半を終えます。

pkになって往復4ビートです。

真ん中に野郎が来ます。

pkからサドンデスまで一気です。

バタ足、walk、6ビートで陸に上がります。

遠征組は午前の部が終わりです。

陸に上がって脱糞、放尿、です。

身体を温めます。

13時になって午後の部が始まります。

午前の客は5人。

午後になって2人くらいいました。

遠征組がいるので賑やかな感じです。

けっこうフラフラです。

ありがとうございます。

穏やかに晴れてます。

09:52～13:31

47.90～46.45

脱糞、4000、バタ足、walk、6ビート、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定45.80

プール後測定44.65。5.9％です。