28thﾌﾟｰﾙ

 夕方入館です。

女性客も入っていきます。

浅いコースです。

最初はゆっくりと進めます。

2ビートです。

脚が痙攣しそうな感じがするんです。

用心です。

前半を終えて4ビートに移行です。

前後半を終えて陸に上がって脱糞です。

少年団も復活です。

自由コースで再開です。

自由に男性客がいます。

少年団の波に注意です。

高校生は2人しかきてません。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半を終えて陸に上がって放尿です。

平泳ぎさんが来ます。

pkを終えて陸に上がって放尿です。

休憩することで痙攣を防ぎます。

サドンデス、バタ足、walkで陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナで暖まります。

20時過ぎに退館です。

16:34～20:09

48.70～47.45

放尿、2000、脱糞、放尿、500、放尿、500、放尿、500、放尿、500、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定46.95

プール後測定45.50。7.0％です。