10thプール

 10時半ころ入館です。

少年団います。

自由に油屋がいます。

自由の歩行コース寄りでスタートです。

少年団の波に注意です。

前後半を55分くらいです。

歩行にも女性2人、自由にスイム女性一人来ます。

けっこうな賑わいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

浅いコースで再開です。

少年団の波をもろに受けます。

しかし、終盤に入ってるので単発です。

延長前半を終え陸に上がって放尿です。

少年団も終わります。

延長後半、pkを終えて陸に上がって放尿です。

サドンデスです。

そのまま、バタ足、walk、6ビートです。

12時半ころ、バタフライさんが来ます。

陸に上がって放尿、脱糞、水着チェンジです。

身体を温めて汗を出します。

14時過ぎに退館です。

午後は閑散です。

10:31～14:22

48.65～46.85

放尿、2000、脱糞、500、放尿、1000、放尿、500、バタ足、walk、6ビート、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定47.35

プール後測定45.45。6.6％です。