02thﾌﾟｰﾙ

 夕方16時前に入館です。

駐車場にバタフライさんの車があります。

子どもたちが帰っていきます。

浅いコースにバタフライさんがいます。

深いコースにinです。

子ども用には数人います。

最初は腕の回転です。

水のキャッチを意識です。

少しづつバタ足も自然体です。

前後半は50分くらいです。

陸に上がって放尿です。

深いコースで延長です。

少しペースアップを意識です。

真ん中に知人がきた。

延長前半は腕の回転をメインです。

延長後半に入ってバタ足も交えます。

ここで知人を抜きます。

pkに入って水との一体感です。

サドンデスに入って疲れました。

ペースをなんとかキープです。

46分くらいでフィニッシュです。

早かった。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

インド系の外国人が10人ほどのグループです。

ジャグジーやサウナを独占しそうです。

サウナで汗を出します。

外国人グループは一度上がって2階の部屋でくつろいでいます。

19時頃再び入水してました。

ロッカーが水浸しです。

19時過ぎて親子などもきました。

19時半前に退館です。

7月に入って利用者が増え始めた感じですね。

15:52～19:22

47.00～45.45

放尿、2000、放尿、2000、バタ足、walk、放尿、脱糞、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、脱糞。

朝測定45.20

ﾌﾟｰﾙ後測定44.00。5.4％です。