子どもたちでいっぱいです。
今日から小学生は無料らしい。
深いコースです。
4ビートです。
最初はゆっくりです。
ばた足がいまいちです。
腕は軽い。
前後半は余裕があります。
そのまま延長です。
18時前になって子供たちがはけてます。
尿意です。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
1時間21分です。
18時前になって知人夫妻が来てます。
pk、サドンデスです。
ちょっとペースアップです。
1時間45分くらいです。
ばた足、6ビート、2ビートなどです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
冷えた体を温めます。
20時過ぎに退館です。
回数券を買いました。
6390円です。
16:23～20:11
48.30～46.65
放尿、3000、放尿、脱糞、1000、バタ足、2ビート、6ビート、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。
朝測定46.65
ﾌﾟｰﾙ後測定45.10。5.0％です。
0 件のコメント:
コメントを投稿