23thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
空いてます。
ひとり先客です。
コースに入ります。
平均ペースです。
しばらく貸し切りです。
前後半を終えること男性客が来ます。
陸に上がって放尿します。
再開します。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。
pkからサドンデスです。
サドンデスに入ってバタ足します。
最後の2往復は流します。
2時間弱です。
陸に上がって放尿です。
スパへ行きます。
さっと汗を流します。
結構減量です。

15:57～18:57
51.00～49.80

法要、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、ジャグジー、放尿、スパ、サウナ、サウナ、放尿。

ﾌﾟｰﾙ後測定47.95
スパ後測定47.45
帰社後測定47.35。10.0％です。