14thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
少年団と認定競技会のダブルです。
一般客は自分ひとりです。
浅いコースです。
軽いです。
少年団の波に注意です。
11時を過ぎて少年団が中団です。
約30分、波なしです。
途中で左足が痙攣です。
バタ足でしのぎます。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
再開は自由コースです。
少年団の波を避けます。
pkからサドンデスです。
2ビートです。
軽く流して陸に上がって放尿と脱糞です。
身体を温めて帰ります。
ありがとうございます。

10:03～13:41
50.75～49.40

放尿、2500、放尿、1500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、放尿。

朝測定48.00
ﾌﾟｰﾙ後測定46.80。9.2%
です。