2019年12月4日水曜日

03th200*1

200*1
30*1
50*1
腹筋15
クランプ14
柔軟50
ストレッチ
腕立て30
スクワット50
肩甲骨はがし
ダンベル10*6,20*1
バランスボール3
1時間弱
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)