2023年11月2日木曜日

02thプール

 夕方16時過ぎに入館です。

貸し切りです。

深いコースにinです。

脱力です。

体も腕も軽い。

バタ足はしない。

すぐに便意です。

我慢です。

前半を折り返しです。

後半も順調です。

前後半を終えます。

57分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

大放出です。

自由に女性がいます。

延長です。

延長前半で尿意です。

陸に上がって放尿です。

浅いコースに長居女性です。

真ん中に自由にいた女性がきた。

選手系ポイ。

波に注意です。

延長後半からです。

引き続き身体は軽い、腕は軽い。

マイペースです。

尿意と便意です。

我慢です。

27分くらいです。

陸に上がって放尿です。

自由に知人と知人夫人です。

ドリルです。

20分ほどです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

19時前になって三石人です。

20時前に退館です。


16:08~19:58

49.85~48.05


放尿、右2000、放尿、脱糞、右500、放尿、右1000、放尿、脱糞、ドリル20分ほど、放尿、サウナ6セット、放尿。


朝測定47.50

プール後測定45.85。6.9%です。

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