夕方16時過ぎに入館です。
貸し切りです。
深いコースにinです。
脱力です。
体も腕も軽い。
バタ足はしない。
すぐに便意です。
我慢です。
前半を折り返しです。
後半も順調です。
前後半を終えます。
57分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
自由に女性がいます。
延長です。
延長前半で尿意です。
陸に上がって放尿です。
浅いコースに長居女性です。
真ん中に自由にいた女性がきた。
選手系ポイ。
波に注意です。
延長後半からです。
引き続き身体は軽い、腕は軽い。
マイペースです。
尿意と便意です。
我慢です。
27分くらいです。
陸に上がって放尿です。
自由に知人と知人夫人です。
ドリルです。
20分ほどです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ6セットです。
19時前になって三石人です。
20時前に退館です。
16:08~19:58
49.85~48.05
放尿、右2000、放尿、脱糞、右500、放尿、右1000、放尿、脱糞、ドリル20分ほど、放尿、サウナ6セット、放尿。
朝測定47.50
プール後測定45.85。6.9%です。
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