21thﾌﾟｰﾙ

 夕方17時前に入館です。

今日は教室なしです。

インフルの影響か？

先客一人。

浅いコースにinです。

身体は軽いです。

肘を立てるを意識です。

最初だけできた。

息継ぎするとフォームがいまいちです。

前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

後半です。

ペースはゆっくりです。

後半を終えて陸に上がって放尿です。

少年団もないようです。

インフルの影響か。

18時前に野郎がひとり来た。

延長から深いコースで再開です。

いまいち進みが悪いです。

尿意と便意もです。

延長前半を終えて後半です。

延長後半途中で便意です。

陸に上がります。

放尿、脱糞です。

おしゃべりさんがきた。

延長後半途中から再開です。

真ん中のコースにhba獣医です。

延長後半からpkです。

浅いコースにおしゃべりさんです。

真ん中にhba獣医です。

波に注意です。

pkを終えてドリルです。

15分ほどです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

三石人と目名獣医がきた。

自由には女性です。

サウナ5セットです。

20時半前に退館です。

16:52～20:27

50.00～48.35

放尿、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、1900、放尿、脱糞、600、ドリル、放尿、サウナ5セット、放尿。

朝測定46.80

ﾌﾟｰﾙ後測定45.65。6.9％です。