28thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。遠征です。今年最後です。

夕方16時半ころ入館です。

認定会やってます。

コースが空いています。

自由にはいません。

コースに野郎が一人です。

ほかはいません。

コースにinです。

身体は軽いです。

波に注意です。

腕の振りにも影響が出ます。

マイペースです。

さいしょはゆっくりです。

確かめながらです。

前後半を終えます。

そのまま延長です。

尿意と便意です。

延長前半ロシツキーで陸に上がって放尿、脱糞です。

ラムジーから再開です。

延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。

認定会が終わりです。

コースを移動です。

ほかはいません。

貸し切りです。

pk、サドンデスです。

頑張ります。

25分くらいでフィニッシュです。

数え間違えたかも。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿です。

サウナで暖まります。

19時になって女性と男性がきた。

20時前にスパです。

20時20分ころ退館です。

最後のスイミングでした。

サッパリしました。

ありがとうございます。

回数券を買いました。

10枚綴りで4110円です。

放尿、2350、放尿、脱糞、650、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、脱糞、スパ。

朝測定46.80

午後測定46.80

ﾌﾟｰﾙ後測定45.0

スパ後測定45.0

帰社後測定45.00。5.9％です。