06thﾌﾟｰﾙ

 夕方17時前に入館です。

駐車場は混んでいます。

幼児教室やってます。

知人夫人のセットが置いてあります。

浅いコースが空いています。

inです。

身体は軽いです。

オーバーペースにならないように注意です。

脱力、肩甲骨、まっすぐを意識です。

17時過ぎに幼児教室は終わりです。

しばし貸し切りです。

17時半過ぎに少年団が始まります。

高校生が二人います。

波に注意です。

前後半を終えます。

53分くらいです。

自由歩行に野郎が来てます。

陸に上がって放尿です。

延長に入ります。

延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。

26分くらいです。

pk、サドンデスです。

ちょっとペースアップをします。

ばた足をしっかりです。

25分くらいでフィニッシュです。

バタ足、walkです。

激しい便意です。

自由に女性が一人います。

陸に上がります。

様式に先客です。

和式で脱糞です。

緩いものが排泄です。

水着を交換です。

選手系男子がいます。

サウナで体を温めます。

19時を過ぎてもう一人野郎がきた。

20時半前に退館です。

外は雪がうっすらとともった。

夏タイヤで用心して帰ります。

16:52～20:25

49.60～47.00

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、バタ足、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿。

朝測定46.50

ﾌﾟｰﾙ後測定45.10。6.8％です。