18thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。

16時20分過ぎに入館です。

空いています。

コースにinです。

やはり、少し水が重く感じる。

マイペースです。

できる範囲でゆっくりです。

コースに野郎がいます。

自分より遅い。

自由に親子？

通常通りです。

脱力です。

おなじようにできました。

前後半を終えます。

52分くらいです。

陸に上がって放尿です。

延長です。

自由に違う親子がきた。

コースも埋まった。

引き続き脱力です。

ほぼ同じ感じです。

尿意です。

陸に上がって放尿です。

歩行にもグループがいる。

コースでpk、サドンデスです。

同じような感じで進めます。余力を残してフィニッシュです。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナにinです。

補助機をつけて泳いでみます。

最初は背中です。

あまり違いを感じない。

今度は脚につけてみる。

バタ足ができない。

これもそれほど違いを感じない。

息継ぎも右のみ。

再びサウナです。

19時半前にスパで移動です。

20時前に退館です。

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外出前測定46.80

帰社後測定45.20。7.0％です。