09thﾌﾟｰﾙ

 夕方16時過ぎに入館です。

駐車場にバタフライさんと知人夫人の車があります。

深いコースにinです。

浅いコースに知人夫人です。

身体は軽いです。

オーバーペースにならないように注意です。

知人夫人のペースに合わせないようにしますが、ちょっとつられます。

前後半を終えます。

52分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

大放出です。

真ん中のコースにinです。

延長です。

しばらくして浅いコースが空きます。

延長前半途中で浅いコースに移動です。

17時半過ぎに少年団が始まります。

小学生二人だけです。

さびしいですね。

延長前後半を終えてpkです。

尿意です。

pkを終えて陸に上がって放尿です。

サドンデスです。

ちょっとお疲れモードです。

なんとか終わりです。

13分強です。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

遠征組がやってきます。

18時半くらいからスタートしてます。

けっこうな数です。

19時前になって三石人です。

ほかにも数人客です。

サウナで暖まります。

20時前に退館です。

16:11～19:56

49.00～47.25

放尿、2000、放尿、脱糞、1500、放尿、500、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿。

朝測定45.60

ﾌﾟｰﾙ後測定44.40。5.3％です。